常喝牛奶必须要知道的10个禁忌 喝对更有益健康
大家都知道牛奶富含钙质等营养元素，对保持身体健康是很有好处的，因此很多朋友都习惯于每天一杯牛奶。但是你是否了解过关于喝牛奶的禁忌呢？比如，牛奶不宜与橘子搭配，不适合和巧克..(27)人阅读时间：2020-05-08
牛肉加番茄补铁更吸收 进补常吃肉4个搭档不可少
生活上有个伴儿，不会感到孤独寂寞，职场中有个好帮手，能起到事半功倍的效果。那么你知道吗？在烹调中，每种肉也有个自己的好搭档，吃对不仅美味营养翻倍，钙、铁、锌等营养素也更好吸收..(19)人阅读时间：2020-05-08
常吃油条等于吃进六种危害 自制健康放心油条让你吃的安心
油条是日常生活中常见的早餐食品，很多朋友都爱吃，不管是老人还是小孩都很爱吃酥脆可口的油条。但其实油条吃多了对身体并没有好处。下面我们就跟随天天健康饮食网来看看油条吃..(23)人阅读时间：2020-05-07
草莓被称为活的维生素丸 吃草莓的宜忌人群分享
草莓是我们春季经常吃的水果，它红彤彤的外表十分可爱，味道也是酸酸甜甜，汁水鲜美，非常受人们的欢迎，草莓也可以做成多种食物，每一种食物的草莓味都很受女孩子的欢迎。那么草莓是热..(19)人阅读时间：2020-05-07
栗子怎么吃最有营养？常吃栗子有什么好处
栗子，是中国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热..(16)人阅读时间：2020-05-07
食疗补肾平时应多吃的食物 走出补肾误区健康补肾
无论是男性还是女性，都会有肾虚情况。在这种情况下，我们需要注意的就是补肾。那我们就需要通过食用补肾的食物来达到补肾的效果。那么你知道在我们的生活中可以通过哪些食物来..(30)人阅读时间：2020-05-07
越香浓的牛奶就越好吗?四招选购安全牛奶饮品
一杯好牛奶长什么样?闻起来香香的，喝起来浓浓的……如果你也这样认为，或许你一直挑错牛奶了。大家都知道牛奶营养特别丰富，被誉为“白色血液”，对人体的..(40)人阅读时间：2020-05-07
工作压力也容易造成缺铁 能改善缺铁问题的补铁食物
当我们缺铁的时候，会出现一系列的不适症状，而多数人在进行身体检查的时候，都会发现自己有缺铁的情况。吃什么补铁?在日常生活中，我们应该多注意食补，好好的调理自己的身体。补铁..(14)人阅读时间：2020-05-07
吃红薯反胃怎么办？吃红薯要注意哪些事项
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡..(14)人阅读时间：2020-05-07
早餐喝蔬果汁对身体好吗？夏季早餐可以喝蔬果汁吗
进入夏天，一些人贪图凉爽，早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响，但长此以往会伤害“胃气”。从中医角度看，吃早餐时是..(15)人阅读时间：2020-05-07
什么是碱性食物？日常生活中的碱性食物到底有哪些
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性与其..(18)人阅读时间：2020-05-05
怎样喝汤才能更健康营养 饭前喝汤最好 中午喝汤不易长胖
“宁可食无肉，不可饭无汤”，吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃得不舒服。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。俗..(14)人阅读时间：2020-05-04
如何预防癌症？十条良好的饮食习惯能让你远离癌症
人们对癌症可以说是谈虎色变，对癌症患者都要对其敬而远之。有大约30%的癌症与生活习惯,特别是吸烟、喝酒有关。另外还有一些和个体的体质有关的因素。事实上，只要能运用现代的..(12)人阅读时间：2020-05-04
枸杞怎么吃效果最好 一天吃几颗枸杞最合适
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、..(25)人阅读时间：2020-05-04
一日三餐必须避开的八大误区 别让食物成为你健康的杀手
一日三餐必不可少，说到吃饭，可就有说不完的话题了，现在很多朋友在饮食方面都不太注意，从而导致各种肠胃疾病找上自己。专家指出，吃饭也是有很多需要讲究的地方的，如果你在饮食方面..(20)人阅读时间：2020-05-04
蛋白质粉有一定的禁忌人群 盲目食用蛋白质粉危害大
说起蛋白质粉在日常生活中十分常见，很多注重养生的朋友经常服用蛋白质粉。蛋白质粉其实是一种将大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等多种蛋白一起加工合成的粉末。蛋白质粉的功效作..(12)人阅读时间：2020-05-04
吃巧克力有什么好处？巧克力有哪些抗病功效
巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更..(9)人阅读时间：2020-05-04
一晚醒来好几次睡不好 睡前吃什么能提高睡眠质量
现代人生活节奏更快，生活压力变大，很多人都有睡眠不好的问题，刚开始睡不着嘛，好不容易睡着了，结果，这一晚上还要醒来好几次，这晚上根本就睡不好，又会影响第二天的工作学习等，周而复始..(20)人阅读时间：2020-05-04
会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
肾虚让很多男性都感到难以启齿，可是当肾虚真正找上你的时候，你再难以启齿都得想办法及时的医治。所以多了解关于肾虚的诱因，吃一些可以改善肾虚症状的食物是很有必要的，到底哪些..(15)人阅读时间：2020-05-04
蔬菜生吃还是熟吃好 蔬菜怎么吃才最有营养
可能你已经听说过有些蔬菜生吃最有营养，但生吃蔬菜也要讲究科学吃法。想成为蔬菜达人？那么，一定要看看以下这些TIPS。下面天天健康饮食网要讲几个小贴士，教你怎样挑着吃蔬菜。
一日吃三枣一辈子不显老 红枣怎么吃才最补身体
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。红枣还能美容养颜，是女人补血的佳品。中医认为，枣能补中益气、养血生津。那么常吃红枣到底有..(12)人阅读时间：2020-05-03
煮花蛤是用热水煮还是冷水煮？开水煮花蛤要煮几分钟肉最嫩
花蛤做为一款贝壳类海鲜，其硬壳里面的肉盾其实是很嫩的，清水煮花蛤是花蛤最常见的做法，味道鲜美，但是一不小心时间稍微一长火候就大了就会煮老了，那么煮花蛤是开水还是冷水煮的好..(145)人阅读时间：2020-05-02
杨梅有生津止渴、健脾开胃功效，有果中玛瑙之誉，但杨梅不宜多吃
杨梅对于我们来说并不陌生，这是一个很常见的水果，杨梅中含有丰富的矿物资维生素，蛋白质，微量元素等，杨梅中的钙铁磷含量也很高，同时吃一些杨梅还能生津止渴，除湿消暑。那么杨梅这么..(22)人阅读时间：2020-05-02
水果美味营养价值高但不是越多越好 8种水果不宜大量食用
我们都知道各种各样的水果营养价值都很高，能够补充身体所需的各种营养元素，尤其是各种维生素A、维生素C等，而且酸甜可口，很美味，所以越来越多的人喜欢吃水果。甚至有些朋友为了减..(30)人阅读时间：2020-05-02
高档盐不等同于高营养盐 吃盐过多盐超标的危害 身体有什么症状
在生活中有一些人比较重口味，在烹饪食物的时候会加入过多的盐，或者经常摄取含盐比较多的食物，却不知盐摄取过多容易让身体出现伤害。所以要特别注意，尤其是在身体出现这几个迹象..(23)人阅读时间：2020-04-28
